Wah, Polusi Pemicu Hipertensi

Tinggal di daerah perkotaan dengan polusi udara yang tinggi bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi. Sumber polusi bisa berasal dari kendaraan bermotor, debu, atau polutan dari pembangkit listrik.

Para peneliti melakukan penelitian terhadap 5000 responden. Analisis dilakukan dengan melihat dampak polusi udara pada tekanan darah.

“Polusi udara bukan hanya memicu serangan jantung dan stroke, tapi juga berpengaruh pada terjadinya proses penyakit tersebut,” kata Dr. Barbara Hoffman, peneliti utama.

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko ateroklerosis atau pengerasan pembuluh darah yang menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Pada studi sebelumnya telah ditemukan bahwa meningkatnya polusi udara dapat meningkatkan tekanan darah, namun dampak jangka panjang belum diketahui.

Tekanan darah tinggi sering disebut sebagai pembunuh yang menyamar. Risiko terletak pada kerusakan jangka panjang yang disebabkan oleh penyakit tersebut. Tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama terjadinya stroke, serangan jantung, gagal ginjal, demensia, dan mati muda.

Tidak ada obat untuk tekanan darah tinggi, namun kondisi ini bisa dicegah dan diobati. Perubahan gaya hidup dan pengobatan teratur, jika diperlukan, bisa membantu mengontrol tekanan darah dan menjaganya pada tingkat yang aman.

Sumber apakabardunia

Pertanyaan Orang Tua Yang Baru Punya Bayi

Jakarta, Setiap pasangan yang baru menjadi orangtua pasti memiliki berbagai macam pertanyaan di benaknya tentang cara merawat bayi dan mengatasi frustasinya. Ini dia 7 pertanyaan yang sering diajukan oleh orangtua baru.

Merawat bayi terutama bagi orang yang baru pertama kali menjadi orangtua bukanlah pekerjaan yang mudah. Seperti dikutip dari Daily Telegraph, Selasa (11/1/2011) berikut ini beberapa pertanyaan yang sering mengganggu pikiran orangtua baru, yaitu:

Apakah payudara saya bekerja? Apakah bayi saya mendapatkan ASI yang cukup?
Sangat mudah bagi ibu yang baru melahirkan untuk terjebak dalam kecemasan seperti ini. Satu hal yang harus diketahui adalah hanya sebagian kecil perempuan yang secara fisik tidak bisa menyusui. Jadi sangat mungkin payudara Anda bekerja dengan baik, serta hindari mendiagnosis diri sendiri. Jika mengalami masalah, cobalah konsultasikan dengan ahli laktasi.

Bagaimana feses bayi yang normal? Seberapa sering bayi BAB?
Pada hari-hari awal, feses bayi sering mengalami perubahan konsistensi, warna dan frekuensi, tergantung pada usia dan apa yang dikonsumsinya (ASI atau susu formula). Beberapa hari pertama setelah lahir, feses bayi disebut dengan meconium yang berwarna hitam kehijau-hijauan. Bayi yang diberi ASI bisa BAB beberapa kali dalam sehari, sedangkan bayi yang diberi susu formula akan lebih jarang BAB.

Bagaimana mengatasi kurang tidur?
Tidak ada jawaban yang mudah untuk pertanyaan ini, terutama pada hari-hari awal kelahiran bayi. Untuk mengatasinya dibutuhkan kerjasama dengan pasangan dalam mengatur jadwal menjaga bayi, serta usahakan ikut beristirahat saat bayi tengah tertidur.

Mengapa bayi saya tidak tidur sepanjang malam?
Bayi memiliki pola tidur yang unik dan berbeda-beda. Beberapa bayi bisa memiliki pola tidur yang teratur dan dapat diprediksi, sedangkan yang lainnya sangat sulit ditebak. Sebagai permulaan cobalah mengikuti pola tidur bayi dan jangan terlalu memaksakan diri, hal ini mencegah orangtua lebih stres dan lelah.

Bagaimana mengatasi bayi yang menangis?
Menangis merupakan cara bayi berkomunikasi, biasanya untuk menandakan bayi lapar, popok kotor, sakit perut, lelah, haus, kesakitan atau udaranya terlalu panas atau dingin. Seiring waktu ibu akan bisa membedakan sinyal dari bayi yang menangis. Jika bayi menangis, gendonglah dan buat ia merasa nyaman dengan gerakan dan suara detak jantung ibunya.

Bagaimana cara menidurkan bayi di malam hari?
Setiap bayi memiliki karakter yang berbeda-beda, karenanya cobalah untuk tidak terlalu cemas mengenai bayi yang sulit tidur di malam hari. Buatlah ranjang bayi senyaman mungkin, akan lebih baik jika bayi bersebelahan dengan ibu di tempat tidur yang sama. Lalu aturlah suhu yang ideal, serta pakaian yang disesuaikan dengan musim dan udara. Saat bayi semakin besar, ia bisa melewati malam lebih lama tanpa minum susu.

Apakah bayi saya tumbuh berkembang dengan normal dan waktu yang tepat?
Orangtua sebaiknya tidak membandingkan anaknya dengan anak-anak lain, karena semua bayi berkembang dan tumbuh pada tingkat yang berbeda. Cara terbaik untuk memantau dan memastikan perkembangan anak adalah melalui grafik perkembangannya dan konsultasi dengan dokter.

Cobalah untuk tidak cemas dan menikmati setiap tahap perkembangan dan pertumbuhan anak. Seperti halnya orang dewasa, bayi juga datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dengan temperamen dan kepribadian yang berbeda

Sumber : detikHealth

Cupang Di Leher Yang Bikin Stroke

Auckland, Cupang atau gigitan di leher sering dilakukan pasangan untuk menunjukkan kemesraan. Tapi nasib malang menimpa wanita asal Selandia Baru yang menderita stroke akibat 'gigitan cinta' di leher yang dilakukan pasangannya.

Wanita berusia 44 tahun yang tak disebutkan identitasnya tersebut harus dilarikan di unit gawat darurat di Middlemore Hospital di Auckland tahun lalu, setelah mengalami lumpuh sebelah di bagian lengan kirinya saat ia menonton televisi.

Dokter yang menanganinya menyimpulkan bahwa wanita tersebut mengalami stroke ringan. Dokter sempat bingung mencari penyebab stroke tersebut hingga akhirnya menemukan memar vertikal kecil di lehernya dekat arteri utama, bekas cupang yang terjadi beberapa hari sebelumnya.

"Karena ini bekas cupang, pasti banyak terjadi hisapan," jelas Teddy Wu, salah satu dokter yang merawatnya kepada Press Christchurch, seperti dilansir Sundayindependent, Jumat (21/1/2011).

Menurut Wu, trauma fisik mengakibatkan adanya sedikit memar di dalam pembuluh darah. "Ada gumpalan di arteri pada bagian bawah cupang itu terjadi," lanjut Wu.

Wu juga mengatakan gumpalan di arteri tersebut copot dan bergerak menuju jantung, sehingga menyebabkan stroke ringan yang mengakibatkan hilangnga kemampuan gerak bagian tubuh sebelah kiri.

"Kami mencari literatur medis dan contoh cupang yang menyebabkan kasus seperti ini belum pernah terjadi sebelumnya," papar Wu.

Paramedis memberikan keterangan bahwa wanita itu telah sembuh setelah diobati dengan obat anti-koagulasi (anti penggumpalan).


Sumber : detikHealth

Jantung Lebih Sehat Jika Sering Mendengar Orang Curhat

Boston, Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko serangan jantung yang gampang-gampang susah untuk dikendalikan. Selain dengan obat, tekanan darah bisa juga dikendalikan dengan kebiasaan baik yakni mendengarkan orang curhat.

Peneliti dari University of Massachusetts, Dr Thomas Houston mengungkap hal itu dalam sebuah eksperimen yang dilakukannya baru-baru ini. Eksperimen tersebut melibatkan 230 orang dewasa dengan riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Para relawan dibagi menjadi 2 kelompok, salah satunya diberi 3 keping DVD yang berisi curahan hati (curhat) penderita hipertensi tentang upayanya menjaga kesehatan. Kelompok yang lain juga diberi DVD, namun isinya tidak berhubungan dengan kesehatan.

Sudah Tidur Lama Tapi Masih Ngantuk, Mungkin Ini Penyebabnya

Jika Anda sudah tidur berjam-jam tapi masih terasa ngantuk, maka Anda perlu mewaspadai adanya penyakit di dalam tubuh. Rasa kantuk merupakan tanda yang diberikan tubuh agar orang beristirahat, yang biasanya datang di malam hari atau saat merasa lelah.

Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di waktu kerja. Apa penyebabnya? Dilansir Webmd, berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari:

1. Anemia (kurang darah)

Anemia merupakan penyebab utama rasa kantuk sering datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.

Kebiasaan Buruk Yang Baik Bagi Kesehatan

Memang yang namanya kebiasaan buruk pastilah merugikan bagi kita, namun berdasarkan penelitian, tidak semua kebiasaan buruk itu merugikan. Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang baik untuk kesehatan.

Marah : baik untuk menjaga tekanan darah

Kita sudah terbiasa diperingatkan untuk menahan amarah karena bisa menyebabkan Tekanan Darah Tinggi (hipertensi), tetapi sekarang hal itu tidak berlaku karena melepaskan amarah memberikan keuntungan bagi kesehatan.

Peneliti dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh menemukan bahwa orang yang segera merespon sesuatu hal yang menjengkelkan (yang bisa menyebabkan stress) dengan kemarahan, mampu menjaga tekanan darah tetap normal dan mensekresi sedikit kortisol (hormon penyebab stress) daripada orang-orang yang merespon dengan rasa takut dan memendam perasaan mereka.

Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko mengidap leukemia.Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet, begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan produksi zat melatonin.

Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.

Prof. Russle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian tersebut mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit. Otak Anda segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin menurun”.

Jumlah anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali lipat dalam kurun 40 tahun terakhir. Sekitar 500 anak muda dibawah 15 tahun didiagnosa menderita penyakit ini pertahun dan sekitar 100 orang meninggal.

Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia diadakan di London menyatakan bahwa orang menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur dimalam hari dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.

Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam s/d jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki resiko terkena kanker payudara.

Pada kenyataannya, Orang-orang buta tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko yang lebih rendah mengidap kanker. Maka para orang tua disarankan utk menggunakan bola lampu yang suram berwarna merah atau kuning jika anak-anaknya takut pada kegelapan.

Sumber :
timetotalks.blogspot.com

Mandi Sehabis Begadang Bisa Menyebabkan Kematian

Buat yang suka begadang, pasti tahu kan kalau begadang sangat tidak baik buat kesehatan. Bahkan kurang tidur bisa menyebabkan kematian, di tambah lagi kalau setelah begadang langsung mandi. Katanya bisa kena “Masuk Angin Stadium 5″ loh..!!

Dampak kurang tidur dan mandi setelah begadang bisa menyebabkan kematian. Selain itu, kalau mandi sehabis begadang juga beresiko terkena paru-paru basah dan "Angin Duduk" yang bisa berakibat fatal, bahkan meninggal mendadak. Habis mandi lemes, pusing terus tidur tapi tidak bangun lagi, serem kan..?