Sehat dengan Jus Buah dan Sayur

Kegiatan yang menyita waktu, mendorong manusia untuk lebih berpikir paktis dan makanan cepat saji atau fast food adalah pilihannya. terlalu sering mengkonsumsi fast food, menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan. pasalnya makanan ini tidak mengandung cukup serat sebagai zat no-gizi yang sangat di perlukan oleh tubuh. selain itu juga, ia juga tidak mengandung kecukupan asupan vitamin dan mineral, yang banyak di buah dan sayur.
Vitamin merupakan zat utama terkandung dalam buah dan syur. jenis vitamin yang terdapat pada buah dan sayur antara lain : Provitamin A, Vitamin C, K, E, dan berbagai kelompok Vitamin B kompleks. Selain itu, Buah dan sayur juga kaya akan mineral atara lain Kalium (K), kalsium (Ca), Natrium (Na), zat besi (Fe), magnesium (Mg), seng (Zn), selenium (Se), dan boron (Bo), Zat Gizi ini dapat di penuhi dengan mengkonsumsi buah dan sayur./

Manfaat Jus Bagi Kesehatan
Jus sangan bemampaat bagi tubuh. Kandungan energinya berfungsi sebagai sumber vitamin dan mineral alami sebagai pemelihara dan pembangunan jaringan yang rusak.

Kandungan Gizi dan Manfaat Jus Bagi Tubuh
Kandungan gizi jus yaitu :

• Anti Oksidan 

Anti Oksidan berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terkena penyakit serta mempercepat proses penyembuhan.

• Perawatan Kecantikan

Kandungan Gizi yang terdapat dalam buah dan sayur dapat menjaga dan merawat kulit wajah agar senantiasa terlihat segar dan cantik

• Memperlancar Saluran Pencernaan

Jus Buah dapat mencegah terjadinya konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.

• Sebagai Terapi Kesehatan

Terapi Jus dapat diterapkan sebagai antistroke, melangsingkan tubuh, dan bermanfaat dalam proses penyembuhan penyakit lainnya.

di sadur dari berbagai sumber.